Su, yaşamın vazgeçilmez kaynağıdır. Bizler ne kadar şanslıyken bir o kadar da bilinçsiz birer tüketiciyiz. Vakit varken suyumuza sahip çıkalım…
sağlıklı yaşam
2 Yazı
Uyku insan hayatının yaklaşık %30’udur. Çok temel ve bir o kadar da yaşamsal bir sürecidir insan ömrünün.
‘O kadar da uyudum aslında ama yine de yorgunum.’ cümlesi tanıdık geliyor mu?
Peki İyi Uyku Nedir? Yaşantımızı Nasıl Etkiler? Uyku Kalitemizi Nasıl ve Ne Kadar Artırabiliriz?