Bir gününüzü nasıl geçiriyorsunuz? Verimli mi? Sabaha nasıl ve kaçta başlıyorsunuz? Dolu dolu bir gün geçirmenin püf noktalarını anlatacağım bu yazıma, başarılı isimlerin hayatlarından esinlendiğimi bahsederek başlamak istiyorum. Dünyada başarılı ve disiplinli insanlara bakıldığında hemen hepsinin bir sabah rutini olduğunu görüyoruz. Çoğu henüz hava aydınlanmadan uyanıyor. Toplum henüz işe başlamamışken sporunu, günlük planını yapıyor. Bir kısmı da meditasyonunu tamamlıyor. Yapılan çalışmalar şunu gösteriyor ki başarılı insanlar güne güzel başlamak için çaba gösteriyor. Peki ya siz?
Bunun için size bir kaç önerim var.
Öneri 1
Steve jobs’un ayna metodunu uygulayabilirsiniz.
Aynanın karşısına geçince “Eğer bugün hayatımın son günü olsaydı şuan ki halimden memnun olur muydum?” Diye sorun. Bu soruyu kendinize sorduğunuzda eğer hayır cevabını alıyorsanız şanslısınız. Çünkü bunu düzeltme fırsatınız olacaktır.
Öneri 2
Güneşi ve oksijeni hissederek bitkilerinizi sulayın. Onların o gökyüzüne yükselme çabalarını hissetmeye çalışın.
Öneri 3
Herkesten 2 saat daha fazla yaşayın.
Güne alışık olduğunuz saatten daha erken uyanmaya çalışın. Benzer hayatlara sahip olunan insanlardan güne iki saat arayla erken başlamak demek onlarla aranızda hiçbir zaman kapanamayacak bir ara açmak demektir.
Öneri 4
En verimli saatleriniz uyandıktan sonraki ilk iki saatinizdir. Bu yüzden ilk iki saat telefonunuzla vakit geçirmemeye özen gösterin. Gün içerisinde zaten yeterince telefonunuzla vakit geçiriyorsunuz. Bırakın günün ilk iki saati telefonsuz geçsin.
Öneri 5
Sabahları uyanır uyanmaz ne yapıyor olsaydınız o sabah uyanmak için can atardınız?
Herkes bu soruyu kendine sorsun. Sabah kalktığınızda sizi heyecanlandıran, motive eden fikir olmalı. Eğer bunu bulmayı ve uygulamayı başarırsanız her sabah daha enerjik kalkarsınız.
Öneri 6
Uyandığınız zaman yatağınızı toplayın. Basit gibi görünebilir. Bunu mu yazdın öneri olarak diyebilirsiniz. Küçük ama etkili bir yöntemdir. Böylelikle güne planladığınız bir şeyi yaparak başlamış olacaksınız.
Öneri 7
Beyninizi maniple edin. Sürekli aynı şeyi düşünürseniz beyniniz yavaş yavaş ona alışmaya hatta ona dönüşmeye başlıyor. Yani her sabah kalktığınızda kendinize “Ben çok başarılıyım, harika bir gün geçireceğim.” Derseniz beyin buna inanıyor ve size böyle bir gün yaşatıyor.
Öneri 8
Güne plansız başlamayın. Güne planlı başlarsanız bir piramidin en alt tabakasını en doğru yere koymuş gibi olacaksınız. Ve gününüzü planlarken buna beş dakikadan fazla zaman harcamayın. Eğer bu şekilde devam ederseniz zamanla gününüzü, haftalarınızı, aylarınızı ve yıllarınızı daha kolay planlamaya başladığınızı göreceksiniz.
Öneri 9
Uyandığınızda Güneşi muhakkak görün, hissedin. Güneş olmasa bile pencereyi açın ve o temiz hava içeriye gelsin. Bilinçaltı, beden yeni bir güne ve yeni fırsatlara başladığını anlasın.
Öneri 10
Bazen kalktığımızda bilmediğimiz sebeplerden dolayı mutsuz, yorgun veya kendimizi kötü hissediyoruz. İşte böyle zamanlarda modumuzu hemen değiştirmezsek gün boyu bu şekilde devam edecektir. İlham verici, enerjik bir müzik anında modunuzu değiştirecektir. Çünkü müziğin duygularımızı değiştirmede çok önemli bir yeri vardır.
Eminim ki sizinde aklınıza gelen onlarca öneri vardır. Sizde bu listeyi bu şekilde kendinize göre çoğaltabilirsiniz.
Yazımı okuduğunuz ve vakit ayırdığınız için çok teşekkür ediyorum 🙂
Hayata Dair kategorisinde bulunan diğer içerikleri de okumanızı tavsiye ederiz!
