Haşlanmış soya fasulyesinden elde edilen ve asit ya da tuzlu bileşiklerle kestirilerek elde edilen bir çeşit peynir olan tofu özellikle, vejetaryen ve vegan beslenme tarzını seçenler için vazgeçilmez bir besin.
mineral
3 Yazı
Corona virüs karşısında nasıl beslenmeliyiz, gıdalardan temas halinde virüs bulaşır mı, bağışıklık sistemimizi nasıl güçlendirmeliyiz yazımızdan okuyabilirsiniz.
Sağlıklı beslenme, makro ve mikro besin ögelerini vücudumuzu ne kadar aldığımızla ilgilidir.