Toplumsal kaygı bozukluğu (sosyal fobi) evrensel bir durum mudur? Birçok kişi diğer insanların incelemesi altında kaygı hisseder. Fakat toplumsal kaygı bozukluğu sosyal ortamlarda, insan ilişkilerinde yaşanan doğal kaygının ötesinde yaşanan bir korku ve kaygı durumudur.
kaygı
5 Yazı
Anksiyete tıpkı kalp hastalıkları, diyabet ya da kronik streste olduğu gibi genetik, gelişimsel ya da çevresel faktörlerin bir araya gelmesiyle ortaya çıkabilir. Aşırıya kaçan bu durum kişinin günlük aktivitelerine ve çevresindeki insanlarla olan ilişkisine zarar verebilir.
Hepimiz zaman zaman yaşadığımız olaylar doğrultusunda kaygıya düşeriz. Peki yaşadığımız bu kaygılardan nasıl kurtulabiliriz? Kaygının sebebini bulabilir miyiz? Kaygının üstesinden gelebilir miyiz? Bu yazımızda ilgili konulara değinilmiştir.
İyi okumalar diliyoruz 🙂
Bu yazıda çağımızın yeni bağımlılığı haline gelen nomofobiden bahsedilmiştir.
İnsanlar en çok göremedikleri şeylerden korkar; sınav korkusu, işsizlik korkusu, başarısızlık korkusu, gelecek korkusu,… Nefes aldığımız süre boyunca ya bir hayali ya da korkularımızın üstüne giderek istediğimiz bir hayatı yaşama fırsatımız vardır. Hayallerimizin sesi ise daima kısıktır bize yalnızca fısıldar, korkularımız ise birer çığlık gibidir bize her daim varlığını hatırlatır. Oysaki tek yapmamız gereken şey hayallerimizin sesini biraz daha açabilmektir. Gelin birlikte nasıl korkularımızın sesini kısarız bakalım.